4 razões para dormir sem roupa


Quem diria que coisas tão simples podem fazer toda a diferença. E uma delas é dormir sem roupa. Isso mesmo, pelada! Essa pequena atitude pode melhorar e muito a sua saúde mental e física. Confere aí: 

1. Sono tranquilo

Para que o organismo caia no sono, é preciso que a temperatura do corpo esteja mais baixa. As roupas podem te aquecer demais. Ou seja, sem elas a temperatura se regula melhor e o sono é muito mais tranquilo.


2. Emagreça dormindo

Sim, é possível! Claro que dormir nua não vai fazer milagres na hora de perder peso, mas pode ajudar quem quer se livrar de uns quilinhos. Com o organismo mais refrescado, ocorre maior queima de calorias e gordura para ajudar a aquecê-lo durante a noite.


3. A região íntima agradece

Dormir de calcinha deixa a região íntima mais aquecida, favorecendo a reprodução de fungos e bactérias.


4. Hormônio do amor

Existe um hormônio, chamado ocitonina, que é conhecido como o hormônio do amor. Ele dá um sentimento de alegria, espantando assim problemas como stress, depressão e pressão baixa. E quem sabe dormir nua não ajuda a aumentar os níveis de ocitonina também? 

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