Receitas de água detox


As águas aromatizadas, ou água detox, é super indicada pelos nutricionistas para conseguir perder peso, hidratar e, principalmente, aumentar a ingestão de alguns nutrientes que podem dar mais saúde. Ou seja, é uma super amiga para todos nós, não só para as que estão de regime, mas para a nossa própria saúde. Além do mais é super fácil de fazer e basicamente é o mesmo preparo para todas as receitas. Você só vai acrescentar alguns ingredientes na água e deixar de repouso durante a noite toda. Beba apenas o líquido e descarte os ingredientes usados no preparo. O melhor para emagrecer é consumir gelado. 

1º Receita
1/2 litro de água mineral
1/2 toranja fatiada 
1/2 pepino cortado em rodelas 
Duas folhas de hortelã 
1/2 limão cortado em rodelas 
- Coloque todos os ingredientes na água. 

2º Receita 
1 maçã cortada em fatias finas 
Canela em pau 
1 litro de água mineral 
- Adicione a canela em pau e a maçã na água com gelo. 

3º Receita
12 copos de água filtrada
1 pepino médio orgânico
2 ou 3 limões pequenos
10 ou 12 folhas de hortelã
- Lave os limões e os pepinos, corte em rodelas finas e coloque em uma jarra junto com a hortelã e a água. 


4º Receita 
Adicione a uma jarra de água de 4 a 5 rodelas da raiz do gengibre, ou duas colheres do alimento ralado. Evite o gengibre em pó vendido em mercados por conta dos conservantes. Dica: troque o alimento de dentro da garrafinha ao menos uma vez durante o dia para potencializar os efeitos.

5º Receita
Coloque as raspas da casca de uma laranja e adicione um ou dois paus de canela em uma jarra de água. 

6º Receita
Coloque rodelas de um limão e algumas lasquinhas de gengibre em uma jarra de água.

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